糖分摂取に気をつけて!

こんばんは、邊見です!

先日、佐藤と糖尿病のセミナーにいってきました。

今回は管理栄養士の方のお話でして…
糖分怖いなと思いながら帰宅しました(・_・;

砂糖、ショ糖、果糖などの単糖類は吸収されやすいので、血糖が上がりやすいです。
そして虫歯にもなりやすい…

普段飲んでるジュースの成分表をちらっと見てみてください
…けっこう入ってます(T_T)

身体にとっても虫歯予防の点でも糖分の取りすぎは気をつけましょう!

ちなみに写真はたまたま家にあった低糖質のおかしです(笑)